CANTIKA.COM, Jakarta - Memperhatikan kulit di pagi hari sangat penting untuk memulai hari yang menyegarkan. Rutinitas skincare pagi yang sehat tidak hanya melindungi Anda dari polusi lingkungan tetapi juga melindungi kulit kamu dari sinar UV yang berbahaya.

Namun dengan begitu banyak produk perawatan kulit di luar sana, mudah untuk bingung tentang mana yang harus digunakan dan kapan. Ingin tahu bagaimana cara melapisi produk kamu untuk mendapatkan manfaat maksimal? Atau langkah mana yang tidak boleh kamu lewatkan? 

Berikut adalah 7 ritual perawatan kulit di pagi hari yang harus dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya:

1. Bersihkan wajah

Salah satu langkah pertama dari ritual pagi untuk perawatan kulit adalah pembersihan. “Setelah malam, kulit Anda mengumpulkan minyak berlebih, keringat, dan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori Anda dan menyebabkan jerawat. Pembersih wajah yang lembut yang sesuai dengan jenis kulit Anda akan membantu membersihkan penumpukan ini. Pastikan untuk menggunakan air hangat atau dingin daripada air panas, karena dapat mengeringkan kulit,” saran dokter kulit Dr Shareefa Chause.

Pilih pembersih ringan yang direkomendasikan untuk jenis kulit Anda dan hindari sabun keras yang menghilangkan minyak alami kulit. Saat mengeringkan wajah, tepuk-tepuk dengan lembut menggunakan handuk lembut untuk menghindari iritasi kulit. Pembersih tersedia dalam dua jenis utama: berbasis minyak dan berbasis air.

Pembersih berbahan dasar minyak: Pembersih ini bagus untuk menghilangkan minyak yang diproduksi kulit Anda dan dapat membantu membuka pori-pori dan membersihkan secara mendalam, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology.

Pembersih berbahan dasar air: Pembersih ini membantu membersihkan kotoran dan keringat, sehingga kulit terasa segar. Pastikan untuk menggunakan pembersih dengan pH netral, karena pembersih ini ideal untuk orang dengan kulit berjerawat atau berminyak, karena pembersih ini biasanya lembut dan tidak mudah menyebabkan iritasi, ungkap sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science .

Selain itu, ritual pagi untuk perawatan kulit juga mencakup minum segelas air hangat untuk membuang racun dan menghidrasi kulit. Usahakan minum 10-12 gelas air setiap hari agar kulit lembut dan kenyal.

2. Aplikasikan toner

Menyegarkan kulit membantu mengembalikan keseimbangan pH alami dan mempersiapkan kulit untuk menyerap produk perawatan kulit berikutnya. "Carilah toner bebas alkohol dengan bahan-bahan yang melembapkan seperti niacinamide, air mawar, atau asam hialuronat," kata Dr. Chause. Bahan-bahan ini tidak hanya menghidrasi kulit, tetapi juga membantu menenangkannya. Jika kamu memiliki kulit berminyak, pertimbangkan toner dengan teh hijau, asam glikolat, atau asam salisilat untuk mengendalikan minyak berlebih. Oleskan toner dengan kapas dan usapkan dengan lembut ke seluruh wajah dan leher, biarkan menyerap sepenuhnya.

3. Perawatan spot atau perawatan jerawat

Jika Anda berjerawat atau bercak hitam, inilah saatnya untuk menggunakan perawatan khusus. Untuk mengatasi jerawat, aplikasikan perawatan jerawat langsung ke area yang berjerawat. Jika Anda ingin menyamarkan bercak hitam atau hiperpigmentasi , gunakan perawatan pencerah kulit. Ingat, perawatan khusus ditujukan untuk area tertentu, jadi aplikasikan hanya pada area yang berjerawat, bukan seluruh wajah. Hindari penggunaan perawatan ini pada noda terbuka, karena dapat menyebabkan iritasi.

4. Gunakan serum

Serum vitamin C wajib ada dalam ritual perawatan kulit di pagi hari. Serum ini membantu mencerahkan warna kulit dan memperbaiki teksturnya. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu mengurangi kemerahan, memudarkan bintik hitam, dan melindungi kulit Anda dari kerusakan lingkungan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menyoroti manfaat serum antioksidan dalam mengurangi kerutan dan memperbaiki warna kulit. Setelah membersihkan dan mengencangkan kulit, oleskan beberapa tetes serum vitamin C dan pijat dengan lembut ke kulit Anda. "Ini akan membantu meningkatkan produksi kolagen dan membuat kulit Anda tampak sehat dan berseri seiring berjalannya waktu," menurut Dr. Chause.

5. Krim mata

Kulit halus di sekitar mata sering kali menjadi yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan, seperti bengkak, lingkaran hitam, dan garis-garis halus. Krim mata dapat membantu mengatasi masalah ini dengan mencerahkan dan mengencangkan area mata. Gunakan jari manis Anda untuk mengoleskan sedikit krim mata dengan lembut di sekitar area bawah mata. Jika pelembap atau serum Anda sudah mengandung bahan-bahan yang aman untuk mata dan bebas pewangi, Anda dapat melewati langkah ini.

6. Melembabkan

Hidrasi adalah kunci untuk kulit yang sehat dan berseri. Oleskan pelembap yang bagus untuk mengunci kelembapan dan menjaga kulit Anda tetap lembut dan kenyal. Pilih formula yang ringan, tidak berminyak, yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan tidak membuat kulit kering. Jika Anda memiliki kulit berminyak, gunakan pelembap berbahan dasar gel, dan jika kulit Anda kering, pilih yang berbahan dasar krim. "Jangan lewatkan langkah ini, karena kulit yang lembap akan tampak lebih sehat, awet muda, dan berseri," kata Dr. Chause.

7. Gunakan tabir surya

Tabir surya tidak bisa ditawar lagi dalam ritual perawatan kulit di pagi hari. “Tabir surya melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya, mencegah penuaan dini, bintik matahari, dan bentuk kerusakan kulit lainnya. Meskipun berada di dalam ruangan, penting untuk menggunakan tabir surya,” jelas Dr. Chause.

Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi, dan pastikan untuk mengoleskannya dengan cukup ke wajah, leher, dan tangan. Oleskan kembali setiap 3-4 jam jika kamu akan keluar, karena tabir surya dapat luntur seiring waktu. Menurut American Academy of Dermatology , tabir surya spektrum luas membantu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

Pilihan Editor:  Alia Bhatt dan Deepika Padukone bagi Tips Rutinitas Skincare Pagi

HEALTH SHOTS

Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika