4. Salmon Panggang
Salmon adalah sumber protein tinggi yang mengandung asam lemak omega-3. Kandungan tersebut sangat penting untuk perkembangan otak janin.
Ibu hamil dapat memasak salmon panggang dengan rempah-rempah dan bumbu sesuai selera untuk mendapatkan tambahan rasa dan nutrisi. Pastikan untuk memilih salmon segar dan berkualitas tinggi untuk memastikan keamanan konsumsi selama kehamilan.
Ilustrasi salmon panggang atau grilled salmon. Foto: Freepik.com/Racool_studio
Advertisement
Scroll Untuk Melanjutkan
Advertisement
